Contact met Bart Lamboo: Coaching en advies bij burn-out en stress in het onderwijs
Klaar voor meer grip en balans? Laten we kennismaken.
Ontdek wat ik voor jou of je team kan betekenen
Plan hieronder gemakkelijk een online kennismaking in op een moment dat jou uitkomt. Voor snelle antwoorden kun je terecht bij de veelgestelde vragen, of neem contact op via mijn gegevens onderaan deze pagina.
Plan hier gemakkelijk onze kennismaking in
Benieuwd wat ik voor jou of jouw team kan betekenen? Plan direct een vrijblijvende online kennismaking in via Microsoft Teams. In 30 minuten bespreken we jouw specifieke situatie en kijken we of er een match is om samen aan de slag te gaan.
Wil je liever in het echt afspreken?
Dat kan natuurlijk ook!
Bel of stuur me dan een mailtje of Whatsapp berichtje via de knop rechtsonder. Dan stemmen we samen af.
Het laden van de agenda kan een paar seconden duren..
Veelgestelde vragen
Kost deelname me niet nog meer tijd in mijn drukke lesweek?
Ons aanbod is juist ontwikkeld om je werkdruk als docent te verlagen, niet te verhogen. De app en challenges zijn zo ingericht dat ze je niet meer dan vijftien minuten per dag kosten en de resultaten direct toepasbaar zijn. Het doel is dat de tijd die je investeert zich direct terugbetaalt in meer focus en een betere balans tussen werk en privé.
Ik heb slechts lichte stressklachten, is het nu al nodig om hier aandacht aan te besteden?
Juist dan is dit een goed moment om in actie te komen. In het onderwijs wachten we vaak tot de emmer overloopt voordat we de lat lager leggen. Burn-out preventie begint bij het herkennen van de eerste signalen van een verstoorde balans. Door nu laagdrempelig aan de slag te gaan, behoud je het plezier in je vak en voorkom je dat lichte klachten uitgroeien tot langdurige uitval.
Wat leer ik precies en past de inhoud bij mijn specifieke (school)situatie?
Jij hebt de regie: jij kiest aan welk onderwerp je aandacht besteedt en wanneer dat in jouw rooster past. In de app vind je dagelijkse inspiratie rondom zeven kernthema’s in taal die je herkent als docent. Je leert vroegtijdig stresssignalen (h)erkennen en pakt je autonomie terug in een overvolle werkweek. We onderzoeken hoe je accepteert dat goed ook echt goed genoeg is, en we gebruiken mindfulness om rust te vinden in de waan van de dag. Daarnaast werk je aan gezonde gewoonten en een grotere verbondenheid met collega’s en studenten. Ook leer je met slimme productiviteitsstrategieën effectiever omgaan met je beperkte tijd. Ons aanbod is geen rigide programma, maar een gereedschapskist waaruit jij pakt wat je op dat moment nodig hebt. Zoek je nog meer verdieping? Met persoonlijke coaching en teamworkshops sluiten we aan op de specifieke leervragen van jou of jouw team. Zo past de inhoud altijd bij wat voor jou op dit moment het meest belangrijk is.
Hoe is de kwaliteit van de begeleiding en de tools gewaarborgd?
De inhoud is ontwikkeld door docenten, voor docenten. Het aanbod is gebaseerd op jarenlange ervaring voor de klas en wetenschappelijke inzichten uit de psychologie (mijn vakinhoudelijke achtergrond). Je krijgt praktisch gereedschap dat aansluit bij de actuele onderwijsrealiteit. Bovendien wordt het aanbod constant verbeterd en aangevuld op basis van de ervaringen van andere docenten.
Als coach heb ik meer dan 15 jaar ervaring en ben ik gecertificeerd door NOBCO (Nederlandse Orde van Beroepscoaches) en werk ik volgens de beroepscode Professionele coaching. Als CRKBO-geregistreerd docent voldoe ik aan de kwaliteitseisen voor het kort beroepsonderwijs.
Wat zijn de kosten voor de app, de challenges of een coachtraject?
Omdat ik CRKBO-geregistreerd ben, zijn veel van mijn diensten vrijgesteld van btw. Dit maakt het voor scholen financieel aantrekkelijk om een traject te vergoeden. Voor de actuele tarieven van de app en de maandelijkse challenges kun je terecht op de specifieke aanbodpagina’s. Bij persoonlijke coaching krijg je altijd vooraf een transparante offerte die je kunt delen met je werkgever.
Vergoed mijn werkgever dit?
In de meeste gevallen wel. Scholen hebben budgetten gereserveerd voor professionalisering, persoonlijke ontwikkeling en duurzame inzetbaarheid (DI) van docenten. Of je nu in het basisonderwijs, voortgezet onderwijs, het mbo of hoger onderwijs werkt: er is vaak een persoonlijk budget beschikbaar dat je hiervoor kunt inzetten. Daarnaast kan er budget zijn gereserveerd voor bedrijfszorg of preventie. Werk je nog niet zo lang in het onderwijs? Dan is er vaak een inductiebudget beschikbaar voor startende docenten, waar onze trajecten voor starters naadloos bij aansluiten. Wil je hier navraag over doen bij je werkgever? Dan kun je [hier de folder downloaden] met alle relevante informatie voor je leidinggevende.
Hoe zit het met mijn privacy en de gegevens die ik deel in de app?
We vinden jouw privacy heel belangrijk. De app-omgeving voldoet aan de AVG-wetgeving en je gegevens worden via beveiligde verbindingen versleuteld opgeslagen op beveiligde Europese servers. De app en leeromgeving worden door the Huddle beheerd, hier vind je hun privacyverklaring. We slaan zo min mogelijk persoonlijke informatie op; je volgt de inhoud op jouw tempo en oefeningen maak je in een werkboek dat je uitprint of downloadt op je eigen device.
Jouw informatie wordt nooit zonder expliciete toestemming gedeeld met derden (ook niet met je leidinggevende) als dat niet wettelijk verplicht is. Bovendien houd je zelf de regie: je kunt je aanmelden onder een pseudoniem, je naam op elk moment wijzigen of je profiel op privé zetten als je onzichtbaar wilt blijven voor anderen. In deze handleiding lees je hoe dit werkt.